常听人说：“人之所以会做错事，就是在该用脑子的时候，却动了感情。” 在处理事情时，真正的高手往往先处理心情，再处理事情;先分析心态，再分析事态。

工作中的人们，在压力较大的情况下很容易就产生负面的情绪，而自己浑然不觉。没有意识到情绪所在，可能更多的会把矛头指向别人，然后在无意识中滑向了抱怨的深渊，而问题始终得不到解决。经常会听到领导对员工说，不要把情绪带到工作中，这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样，很多人在面对情绪到来时，往往会处理不当，轻的影响日常工作，重的甚至会让自己的人际关系都受到损害，让自己身心疲惫。

有句话叫喜怒不形于色的，经常压抑自己情绪的人，一方面可能是因为他在某些环境里，因为恐惧，不得不隐藏真实的情感，另一方面，现代人，浮躁忙碌，没时间顾及自己内心的感受，每天除了做事就是睡觉，长此以往，情绪势必会造成情绪的累积。情绪每个人都有，除开抱怨，我们是可以很好处理好自己情绪，进而很好的处理问题，让自己进入一个良性循环中。

如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。学会做一个不用情绪做事的人，你会活得自在快乐些!