心态决定一切，首先我们应该学会确定目标。自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等，简单地说就是你准备做什么样的人，你的人生需要达成哪些目标。这些看是与具体压力无关其实对我们的影响是极其大的，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面，卡耐基说过：“我非常相信，这是获得最大平静的最大秘密之一，要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来，也就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑就有50%可以立即消除。”

其次，我们应该学会调整心态。在工作中，我们会遇到各种各样的困难，比如与别人对账产生争执，与他人沟通存在困难等，这时我们应该学会调整心态，以积极乐观的心态去面对，只有我们把心平静下来，慢慢化解这些矛盾，才能让事情顺利进行。

然后，我们应该学会管理时间。在造价咨询公司，每天会有很多项目需要及时完成，这时就需要我们熟练掌握软件的应用和造价的整个流程，尽管很熟练，但是由于时间紧迫，难免要加班加点，这时我们需要时间的管理，学会安排自己手上的工作，平衡各种事情的优先顺序，切记手忙脚乱，没有合理安排，导致心情烦躁，项目无法按时完成。

最后，我们应该学会转移注意力。面对工作的压力，我们每天不应该把这种压力带回家，带给身边的朋友，学会放松，做一些自己喜欢的事情，转移注意力。

事情都有多面性，只有调整好心态，事情才不会太糟糕，我们的生活才会更美好!